O dia-a-dia exige muito de nós. São responsabilidades, desafios, perdas, mudanças e tantas coisas que, por vezes, carregamos em silêncio. Por isso, cuidar da saúde mental não é um luxo. É uma necessidade. É um acto de amor por nós e por quem está ao nosso lado.

Cada pessoa sente e reage de uma forma diferente. Cada indivíduo carrega a sua própria história, as suas dores e a sua bagagem. E nem sempre aquilo que alguém vive por dentro é visível por fora. É por isso que precisamos estar atentos aos sinais.

Precisamos escutar sem julgar, acolher sem minimizar, perguntar como o outro está e, sobretudo, estar presente.

Às vezes, não precisamos de ter as palavras certas. Um abraço. Uma conversa. Um “estou aqui”.
𝑨 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏ç𝒂 𝒈𝒆𝒏𝒖í𝒏𝒂 𝒑𝒐𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒛𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒅𝒂 𝒂 𝒅𝒊𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏ç𝒂.

Neste Setembro Amarelo, lembre-se: cuidar da saúde mental é valorizar a vida.